首先，按住模式按钮，听到滴的一声就可以调整时间了。具体步骤如下：

1、按住“模式”键，确保手表处在计时模式。

2、按住“调整”键。听到“嘀”的一声之后松开。

3、按右侧按钮改变秒数（上加下减），再按选区“模式”键继续。

4、继续用右侧按钮调整时数（上加下减），之后按“模式”键继续。

5、设置完毕后，按选区“调整”键保存时间。

注意事项：

手表的日历、星期、月相之调整不能在卡西欧手表时间21:00PM~3:00AM之间操作，这个时间段日历功能正在进行运作，同时也是齿轮齿合度较低的时候，频繁的动作会损伤卡西欧手表的内部零件。